Beber cerveja todo dia faz bem e evita ganho de peso

Tomar uma caneca de cerveja por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra a hipertensão

Redação Bonde

Todo mundo sabe que um cálice de vinho por dia faz bem para a saúde. Agora, graças a um grupo de pesquisadores espanhóis, aqueles que gostam de uma cervejinha ganharam o mesmo argumento para beber uma gelada: a cerveja faz bem à saúde se tomada com moderação. 

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A cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio

O estudo comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho  de peso e previne a hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio - nutrientes que protegem o sistema cardiovascular. 

"Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca - o mesmo que um café com leite integral", destaca a médica Rosa Lamuela, uma das responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri. 

Os especialistas ainda afirmam que a culpa pela famosa barriga não é da cerveja e sim dos aperitivos consumidos junto à bebida. 

O estudo foi realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos e indica que mulheres podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia, enquanto para os homens estão liberados até três copos. Contudo, o hábito deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.